ブランチ岡山北長瀬

 （＾＾）ノ　メリークリスマス

こんばんは！今年も残り一週間をきりましたね

今週末は寒い日にぴったりの

ヨガやノルディックウォーキングなどの

体を動かすイベントを開催いたします。

夜のイルミネーションも絶賛点灯中

ぜひ、皆様のお越しをお待ちしております

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ノルディックウォーキング

日時　12月26日（土）

　　   10：30～12：00

料金　1,000（税抜) ※キャッシュレス決済のみ

集合場所　インフォメーション

持ち物　動きやすい服装、タオル、飲み物

　　　（※ウォーキング中、持ち歩けるようリュックやドリンクホルダーなどに入れて

　　　　　両手があくようにご準備ください。）

12月26日より、新しいクラスがスタートします。

今回は新クラススタートの特別特典といたしまして、

人気スポーツブランド"on"のシューズの試し履きをして

ノルディックウォーキングをお楽しみいただけます！

ぜひこの機会に、ご体験ください。

詳細・ご予約はブランチ岡山北長瀬のHPをご覧ください。

スタジオヨガ

日時　12月26日（土）

　　　9：00～10：00

場所　ハッシュタグ

費用　1,000円（税別）／回

　　　※ヨガマットレンタルは別途300円（税別）となります。

呼吸と動きに集中してゆっくりと流れるように動くことで

カラダの緊張やこわばりをリリースし、リフレッシュに導いていきます。

自律神経のバランスを整え、新鮮な気持ちで一日を過ごしましょう。

詳細・ご予約はアウトドアフィットネス岡山のHPをご覧ください。

マインドフルネスヨガ

日時　12月27日（日）

　　　10:00～11:30

場所　ハッシュタグ

費用　1,000円（税別）

　　　※ヨガマットレンタルは別途300円（税別）となります。

前半は呼吸とともに全身を気持ちよく動かし、後半はマインドフルネス（瞑想）

を行います。瞑想には「ストレス解消」「集中力アップ」「不眠解消」などの

効果も期待できます。１年間の疲れや雑念をすっきりと浄化し、気持ちよく

新たな1年を迎える準備をいたしましょう。

詳細・ご予約はアウトドアフィットネス岡山のHPをご覧ください。

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